Problemas de baixa auto-estima e perda de peso

Problemas de baixa auto-estima e perda de peso

Acho que todos já sabemos que não é fácil ser “bonito”. É ainda mais difícil entender o que ser “bonito” significa para uma mulher. Uma mulher bonita é bronzeada e, às vezes, tão pálida quanto a porcelana. Ela usa muita maquiagem, mas você não deveria vê-la. Ela tem quadris largos, um busto grande e, mais importante, ela é extremamente magra.

Com esse tipo de expectativa, não é de admirar que as mulheres às vezes adotem meios drásticos para se sentirem “bonitas”. É difícil amar a si mesmo quando parece que o mundo não vai.

Não há nada errado com uma mulher bonita aparecendo na televisão, mas quando é apenas um certo tipo de mulher, vemos que isso cria uma expectativa. Vemos isso em comerciais com mulheres lindas comendo hambúrgueres. Anúncios com mulheres magras tentando perder peso.

Dieting

Pílulas dietéticas e outros produtos dietéticos são um mercado extremamente lucrativo e, como resultado, podem ser bastante caros. A coisa mais importante sobre fazer dieta deve ser sua saúde. Ao olhar para pílulas de dieta, leia os ingredientes.

Algumas pílulas podem fazer coisas como aumentar seu metabolismo e reduzir seu apetite. Concentre-se em adicionar mais vitaminas e nutrientes à sua dieta ao usar esses tipos de produtos. Existem tantos guias úteis para uma dieta saudável quanto pílulas de dieta.

O problema com a dieta é quando parar. Algumas mulheres recorrem à anorexia, onde passam fome por seus corpos por longos períodos de tempo. As melhores dietas incentivam hábitos alimentares saudáveis ​​e um estado de espírito saudável.

Exercício

As academias estão se tornando cada vez mais comuns, e muita ênfase é colocada na aceitação do corpo. A Planet Fitness concentra-se especificamente no anti-bullying em suas academias . Encontrar tempo para ir à academia e encontrar motivação para fazê-lo pode ser difícil. Mesmo em lugares onde a aceitação do corpo é importante para a empresa, é fácil sentir-se constrangido.

No entanto, exercícios consistentes podem levar a resultados mais duradouros ao tentar perder peso. O importante aqui é rotina. A construção de uma rotina não apenas ajudará a moldar seu corpo, mas também criará hábitos saudáveis. Para alguém com uma imagem corporal negativa, é importante tratar bem o seu corpo.

Cirurgia

As mulheres que recorrem à lipoaspiração às vezes são vistas como “preguiçosas” ou “superficiais”. Certamente, a cirurgia não deve ser tomada de ânimo leve, mas ter uma imagem corporal negativa não significa que você é “preguiçoso”. Pode ser caro, e pode ser arriscado, como todas as cirurgias podem ser. No entanto, uma imagem corporal negativa também pode ser arriscada.

Para alguém que cresceu odiando seu corpo, a perda de peso poderia salvar sua vida. Fazer dieta e se exercitar são importantes, mas criar hábitos saudáveis ​​quando você desenvolve um relacionamento de ódio e amor com a comida não é fácil.

Muitas clínicas oferecem cirurgias projetadas especificamente para grandes quantidades de perda de peso e cirurgias que ajudam a aliviar o excesso de pele restante associado à perda de peso. É importante lembrar que uma única cirurgia não garante o seu tipo de corpo para sempre. No entanto, é mais fácil amar o seu corpo e querer cuidar dele quando se sentir melhor.

A perda de peso dramática e a manutenção do peso vêm junto com a criação de uma imagem corporal mais saudável. Há uma tonelada de expectativas irrealistas sobre as mulheres , mas existem opções realistas. Aprenda sobre as opções que você tem e descubra o que funciona melhor para você. E lembre-se: você não precisa ser uma mulher gostosa no comercial de Hardy para se amar.

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